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第23章 如何去保护我们的肝脏,推荐健康饮食(第3/3 页)

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,具有抗氧化、抗炎、抗菌和改善视力等作用。花青素能够保护肝脏细胞免受自由基的损伤,减轻肝脏炎症,预防脂肪肝的发生。可以将蓝莓直接食�

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